鏡を見るたびに自分の後頭部がどうなっているのか気になり合わせ鏡をして確認しては溜め息をついている女性が急増していますが、実は多くの人が悩んでいるその症状は医学的な意味での薄毛いわゆる脱毛症ではなく単なる「つむじ割れ」である可能性が非常に高く、この二つの違いを正確に見極めることこそが正しい対策への第一歩であり無駄な不安から解放されるための最短ルートなのです。まずつむじ割れとは生まれつきの毛流れや寝癖あるいは髪の重みによってつむじ周辺の髪がパックリと分かれてしまい地肌が露出している状態を指し、この場合毛根の数や髪の密度自体が減っているわけではないため、スタイリングやドライヤーの当て方を工夫するだけで劇的に改善することが可能です。一方本当の意味での薄毛は女性男性型脱毛症（ＦAGA）やびまん性脱毛症のように頭皮全体の毛量が減少し一本一本の髪が細く弱々しくなっていく進行性の症状であり、つむじ部分だけでなく分け目が広がったり全体のボリュームダウンを感じたりする場合は専門的な治療やケアが必要となるサインと言えます。見分け方のポイントとしてはつむじ周辺の短い毛に注目し、もし先端が尖っている短い毛が多ければそれは新しく生えてきた成長途中の健康な髪であるため心配はいりませんが、先端がプツンと切れていたり細くて頼りない毛が多かったりする場合はヘアサイクルが乱れて成長しきる前に抜けてしまっている可能性が高いため警戒が必要です。つむじ割れの場合は朝のスタイリングで根元をしっかりと濡らし、指の腹で地肌をこするようにして毛流れを矯正しながら乾かすことでふんわりとしたボリュームを取り戻すことができますが、多くの女性はこの一手間を惜しんで高価な育毛剤に頼ろうとしたり帽子で隠そうとしたりして根本的な解決を先延ばしにしてしまっています。もちろん加齢とともに髪のハリやコシが失われることでつむじ割れが目立ちやすくなるという側面もあるため、頭皮マッサージを行って血行を促進し毛根に栄養を届ける土壌を作ることはどちらのケースにおいても有効な手段であり、特に頭頂部は筋肉が存在せず血流が滞りやすい場所であるため日々のケアが数年後の髪の運命を左右すると言っても過言ではありません。またシャンプーの選び方も重要で、洗浄力が強すぎる高級アルコール系のシャンプーは必要な皮脂まで奪い頭皮を乾燥させてしまうため、アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分を選び頭皮環境を健やかに保つことが髪の立ち上がりを助け地肌の透け感を軽減することに繋がります。もしあなたが今つむじの薄さに悩んでいるなら、まずはそれが物理的な割れ癖なのか病的な脱毛なのかを冷静に観察し、もし前者なら美容師に相談してカットやパーマでカバーする方法を探り、後者なら生活習慣の見直しや専門クリニックへの受診を検討するというように、状況に応じた最適なアプローチを選択することで必ず悩みは解消へと向かうはずです。