人生において逆境や失敗は付き物ですが、テストステロン値が高い人はそのようなネガティブな状況に陥ったとしても心が折れることなく、むしろ「次はどうやって攻略してやろうか」と不敵な笑みを浮かべて立ち上がるような強靭なメンタリティを持っていることが多く、彼らの脳内ではテストステロンが強力な抗不安薬や抗うつ剤として機能し、恐怖や不安を感じる扁桃体の活動を抑制することで、どんな時でも前向きで楽観的な思考を維持できるシステムが構築されています。科学的な実験においてもテストステロンを投与された被験者は、他者の怒りの表情を見ても恐怖を感じにくくなり、公正さを求める気持ちや正直に行動しようとする傾向が強まるという結果が出ており、これはテストステロンが単なる攻撃性のホルモンではなく、群れの中での社会的地位を維持するために必要な「公正で頼りがいのある振る舞い」を促す社会性ホルモンでもあることを示唆しています。彼らは「自分ならできる」「なんとかなる」という根拠のない自信、専門用語で言うところの自己効力感（セルフ・エフィカシー）が常に高いレベルで保たれているため、新しいことに挑戦する際の心理的なハードルが極めて低く、失敗を恐れずに行動を起こすことができるため、結果的に成功体験を積み重ねてさらに自信を深めていくという正のスパイラルに乗ることができます。逆にテストステロン値が低下すると、些細なことで不安になったり、決断ができずにウジウジと悩んでしまったり、やる気が起きずに引きこもりがちになったりと、いわゆる男性更年期障害（ＬＯＨ症候群）のような症状が現れ、メンタルヘルスの悪化に直結してしまいます。つまり健全な精神は健全なホルモンバランスに宿るのであり、日々の生活の中でストレスを溜め込まず、筋トレや十分な睡眠をとってテストステロン値を高く保つことは、筋肉をつけること以上に、現代社会の荒波を生き抜くための最強のメンタルシールドを手に入れることと同義なのです。もしあなたが今、何かに怯えたり自信を失ったりしているなら、それはあなたの能力が足りないのではなく、単にテストステロンという燃料が不足しているだけかもしれませんので、まずは身体を動かしてホルモンタンクを満たすことから始めてみてはいかがでしょうか。